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Ce cours de fitness de 30 minutes combine des mouvements de yoga et de barre pour un travail unique de force, de souplesse et d'équilibre. Vous aurez besoin d'une chaise (pour l'équilibre), d'un tapis et d'haltères.
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À propos Jess Anderson
Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
