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Fondements du yoga
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Le cours « Fondements du Yoga » propose une exploration plus poussée des postures classiques et du travail respiratoire, vous aidant à comprendre non seulement ce que vous faites, mais aussi pourquoi.
Conçu pour s'adapter à tous, ce cours décompose l'alignement, l'intention et la respiration de manière réfléchie et accessible. Vous aurez le temps de poser des questions, d'affiner votre posture et de gagner en confiance dans un environnement bienveillant.
Idéal pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés souhaitant revisiter les fondamentaux avec un regard neuf. Venez avec curiosité. Repartez plus serein, mieux informé et plus connecté à votre pratique.
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