Femmes et muscles : quel est le problème ? - Online Class by Gail Ericson
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Femmes et muscles : quel est le problème ?

Expert: Gail Ericson
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Vous souhaitez augmenter votre longévité, améliorer votre métabolisme, renforcer vos os, contrôler votre glycémie et optimiser vos fonctions cognitives et votre santé cérébrale ? Ce webinaire vous encouragera à accorder plus d’attention à votre principal atout de longévité : vos muscles. Vous découvrirez leurs nombreuses fonctions et comprendrez mieux les raisons de commencer ou de poursuivre un programme de musculation, notamment pour les femmes. Ce webinaire n’abordera pas en détail la mise en place d’un tel programme. Vous trouverez toutefois ces informations dans nos autres présentations « Apprendre en direct », et plus particulièrement dans ma prochaine présentation en mars 2026.

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À propos Gail Ericson

Gail Ericson - Class Instructor
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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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