Entraînement par charge, impact ou sauts pour la santé osseuse - Guide du débutant - Online Class by Gail Ericson
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Entraînement par charge, impact ou sauts pour la santé osseuse - Guide du débutant

Expert: Gail Ericson
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Les exercices avec charge, impact, sauts ou bonds sont autant de variantes d'une méthode d'entraînement validée scientifiquement, qui contribue à renforcer les os chez la plupart des personnes. Ce webinaire vous apprendra comment débuter ces exercices en toute sécurité et comment adapter progressivement l'intensité des impacts pour des résultats optimaux.

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À propos Gail Ericson

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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