Entraînement de yoga intégratif

Rejoignez Cassaundra, alors qu'elle vous guide dans cet entraînement de yoga intégré, stimulant et ancré.
Le yoga intégratif nous permet une connexion puissante entre l'esprit, le corps et l'esprit, car nous utilisons des postures de yoga, des techniques de respiration et de méditation pour créer cette séance d'une heure.
- Respirez, étirez-vous et déplacez-vous à travers des séquences de postures de yoga, canalisant l'énergie vitale en vous et dans vos centres d'énergie. En clôture de la session, vous serez guidé à travers une méditation guidée pour vous aider à approfondir votre connexion esprit, corps, esprit, induire un état profond de relaxation et de déstressage. La combinaison de ceux-ci aide à approfondir votre pratique du yoga et votre conscience de soi.

Le yoga est conçu pour stimuler les chakras (de la base à la couronne) et apporter équilibre et harmonie dans chacun de vos chakras.

Tous les cours de LiL sont enregistrés, alors ne vous inquiétez pas si vous avez manqué un cours en direct, inscrivez-vous simplement à votre convenance et regardez le cours à la demande autant de fois que vous le souhaitez.

*Tous les exercices ne conviennent pas à tout le monde et ce programme d'exercice ou tout autre peut entraîner des blessures. Consultez toujours votre médecin/médecin avant de commencer tout programme d'exercice, surtout si vous souffrez d'une maladie chronique ou récurrente.

**Le contenu de cette série n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'autres professionnels de la santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir concernant une condition médicale.