Donner des mots de chagrin

Ce court cours répond à de nombreuses questions sur un sujet sérieux et de grande envergure. Il aborde le pouvoir du chagrin inexprimé de bloquer notre sentiment de bien-être et de bonheur. Le plus souvent, lorsque nous pensons au chagrin, nous pensons à la mort de nos proches. Bien sûr, cela est vrai pour nous tous. La perte est cependant beaucoup plus englobante comme dans la perte de confiance dans la trahison, la perte des rôles dont nous dépendions pour l'identité, la perte de santé, la perte de jeunesse à l'approche de nos dernières années. Et ainsi de suite… de nombreuses pertes de poids différents sur nos cœurs.

À moins que nous adressions intentionnellement notre chagrin; cela étant toutes les pertes ; le temps en soi ne fait pas grand-chose pour apaiser le chagrin. Nous avons tendance à envelopper un engourdissement autour de la tristesse et donc nous nous sentons moins… à propos de tout.

Lorsque nous abandonnons la peur du chagrin et pleurons à la fois des pertes moindres et plus grandes, nous créons un espace pour nous sentir plus pleinement vivants. Contre-intuitif mais vrai.

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