Comprendre votre plancher pelvien : son lien avec la vie quotidienne et votre pratique du yoga

Rejoignez-nous pour une séance de formation de 90 minutes conçue pour approfondir votre compréhension du périnée et des difficultés courantes auxquelles de nombreuses personnes sont confrontées. Ensemble, nous explorerons comment les habitudes quotidiennes, la posture et l'alignement peuvent influencer la santé du périnée, et nous apprendrons des pratiques de soutien comme le yoga, la respiration et des techniques d'alignement appropriées.

Cet atelier ne remplace pas une consultation avec un kinésithérapeute si vous rencontrez actuellement des difficultés au niveau du périnée. Il vous apportera plutôt des informations précieuses sur la façon dont et pourquoi ces problèmes peuvent survenir, ainsi que des mesures pratiques pour favoriser l'équilibre et améliorer la santé globale du périnée.