Bases de la méditation pour débutants

Offrez-vous, ainsi qu'à votre famille et vos amis, le meilleur cadeau qui soit. Le don de paix, de guérison et de connexion au Créateur de la Source.
Si vous avez voulu apprendre la méditation ou si vous avez essayé de méditer sans succès, alors ce cours est bénéfique pour vous. Rejoignez l'instructeur de méditation certifié, guérisseur et enseignant spirituel Kimberly Palm pour cet atelier couvrant tout ce que vous devez savoir pour commencer une pratique de méditation. Ce cours sera en direct le dimanche 12 décembre de 13h à 16h, heure de la côte du Pacifique aux États-Unis. Si vous ne pouvez pas assister au cours en direct, il sera enregistré et vous pourrez l'écouter encore et encore.
Dans cet atelier, vous apprendrez les bases de la méditation et comment démarrer avec une pratique quotidienne de la méditation.
Quelques-uns des nombreux bienfaits de la méditation :
-Connexion au Créateur/Dieu/Anges/Divin/Soi supérieur
-Créer la paix dans votre vie
- Détente et anti-stress
- Réduire la perception de la douleur
- Mieux dormir
- Soulager la douleur chronique due à l'arthrite et à d'autres troubles
- Expérimentez le bonheur
- Meilleure concentration et concentration
- Maintenir le niveau d'humeur
- Abaisser la pression artérielle
- Soulager l'anxiété et la dépression
- Renforcer le système immunitaire
- Équilibrez et ancrez votre bio-énergie
- Auto-guérison
- Plus de créativité
- Diminution de la fréquence cardiaque et respiratoire
- Améliorer les relations
- Augmenter le flux sanguin
- Apprendre à gérer les sentiments et les émotions
-et beaucoup plus

Soyez prêt à prendre des notes car il n'y aura pas de notes ou de documents fournis. Si vous ne pouvez pas écrire assez vite, vous pouvez toujours écouter l'enregistrement et faire une pause à tout moment pour prendre des notes ou vous pouvez capturer ou photographier les notes PowerPoint. À la fin de l'atelier, vous participerez à une méditation de pleine conscience de base, alors assurez-vous d'avoir un endroit confortable et calme pour vous asseoir sur le sol ou sur une chaise.