Ayurveda : quelle est ma morphologie ?

L'Ayurveda est un ancien système de santé et de bien-être né en Inde il y a plus de 5 000 ans. Il est basé sur la croyance que chaque personne a un type de corps unique, ou dosha, composé des cinq éléments : air, feu, eau, terre et éther. Dans ce cours, vous apprendrez les bases de l'Ayurveda et comment identifier votre propre type de corps. Vous découvrirez les trois doshas - Vata, Pitta et Kapha - et comment les équilibrer pour une santé optimale. Vous découvrirez également les six goûts et comment les utiliser pour créer une alimentation équilibrée. Enfin, vous apprendrez l'importance du mode de vie et comment créer une routine quotidienne adaptée à votre type de corps. À la fin de ce cours, vous aurez une meilleure compréhension de votre propre type de corps et de la façon d'utiliser l'Ayurveda pour créer un mode de vie plus sain et plus équilibré.