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Lorsque nous sommes sous pression – prendre soin d'un être cher, gérer des problèmes de santé, des relations ou des responsabilités – le calme ne provient pas de la possession de la « bonne » réponse. Il provient de la confiance en notre capacité à apprendre, à nous adapter et à réagir.
Dans cette session, nous explorerons les raisons pour lesquelles la confiance s'effondre face à l'incertitude et comment la reconstruire de l'intérieur.
À travers des exemples concrets (y compris ce que s'occuper de chiens rend impossible à dissimuler), voici ce que nous aborderons :
• Pourquoi le flot de conseils accroît l'anxiété au lieu de la réduire
• Une définition plus douce et plus durable de la confiance
• Le cycle d'apprentissage simple qui permet de retrouver le calme dans les moments difficiles
• Comment faire confiance à son propre jugement en situation d'incertitude
Dans cette session, nous explorerons les raisons pour lesquelles la confiance s'effondre face à l'incertitude et comment la reconstruire de l'intérieur.
À travers des exemples concrets (y compris ce que s'occuper de chiens rend impossible à dissimuler), voici ce que nous aborderons :
• Pourquoi le flot de conseils accroît l'anxiété au lieu de la réduire
• Une définition plus douce et plus durable de la confiance
• Le cycle d'apprentissage simple qui permet de retrouver le calme dans les moments difficiles
• Comment faire confiance à son propre jugement en situation d'incertitude
Détails du programme
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À propos Anke Herrmann
Anke Herrmann
What does leaving East Germany on a one-way ticket into the unknown teach you about calm?
More than any self-help book ever could.
Anke Herrmann has rebuilt her life and career multiple times - from translator to software developer, from corporate life in...
