Anger Realignment: Taming The “Most Active” Emotion

Durée de la séance : 60 minutes

Savez-vous que la colère n’est PAS une « émotion négative » ? Elle est conçue pour nous aider à améliorer notre vie.

Dans ce cours, nous vous présentons une nouvelle façon de comprendre, de comprendre et de gérer la colère. Vous apprendrez à l’utiliser comme elle est censée fonctionner pour nous. Vous maîtriserez votre colère et développerez votre pouvoir grâce à elle, pour le restant de vos jours.

La pire chose que nous puissions faire avec la colère est de la garder en nous. Cela la rend dangereuse. Pourtant, c’est ce qu’on nous a appris à faire dans la plupart des situations de la vie. Nous voulons plutôt apprendre à la faire sortir et à la faire entrer en nous. Venez découvrir comment !

Au cours de cette séance de 60 minutes, vous apprendrez les points suivants sur la colère :

1. Qu’est-ce que la colère ?

2. Quelle est sa cause ?

3. Comment gérer sa cause ?

4. Comment la colère nous nuit-elle (y compris à votre réussite personnelle ou sur le terrain) ?

5. Comment gérer votre colère pour vous responsabiliser, sans blesser les autres ?

6. Comment « lâcher prise » de la colère pour passer à autre chose.

Commencez dès maintenant à utiliser la colère de manière constructive, à la gérer et à vivre plus sereinement !

Objectif du cours

Ce cours d’introduction pratique est conçu pour vous montrer comment changer votre relation à la colère et vous donner les moyens de vous responsabiliser. Nous proposons une approche éprouvée, efficace depuis un demi-siècle pour les étudiants en Réalignement de la Colère.

De nouvelles informations, des actions pratiques pour gérer la colère et des outils pour la faire fonctionner tout en libérant l’énergie colérique néfaste.

Ce cours est pour vous si…

• Vous vous sentez à la merci de la colère que vous Vous ressentez, persuadé que vous ne pouvez pas faire grand-chose pour modifier son influence sur votre vie, vous permettant ainsi d'être plus calme, plus heureux et d'exceller dans votre travail !

• Vous souhaitez en finir avec certaines colères, dont certaines vous hantent peut-être depuis des années !

• Vous souhaitez développer une compréhension et des outils efficaces pour maîtriser durablement votre colère, vous donner les moyens de construire la vie plus heureuse que vous désirez.

Description

Il est temps pour vous de découvrir et d'intégrer des informations inédites sur la colère, qui vous permettront de la maîtriser et d'améliorer ainsi profondément votre vie.

La colère accumulée peut avoir un impact négatif sur votre estime de soi, vos relations, votre relation à vous-même et votre réussite. Si vous pensez qu'il est temps d'en finir, suivez ce cours !

Ce cours vous offre les connaissances, les compétences et le soutien nécessaires pour :

• Comprendre précisément l'impact de la colère accumulée sur votre quotidien.

• Apprendre des approches éprouvées pour résoudre les colères, même de longue date ou récurrentes. Colère.

• Acquérir des outils pratiques pour gérer la colère, applicables immédiatement dans votre sport, vos relations et votre vie quotidienne.

Voici l'occasion de prendre en charge votre colère afin qu'elle contribue à votre épanouissement, votre réussite et votre bien-être tout au long de votre vie.

Points à retenir

• Connaissance des causes de la colère que vous ressentez.

• Outils et processus spécifiques pour libérer la colère sans danger et sa cause spécifique.

• Connaissance de l'émotion qui se cache derrière la colère.

• Début de confiance en vous pour maîtriser votre colère au lieu de continuer à la laisser tyranniser ou dominer votre vie, vos relations, votre santé et votre réussite.

Préparer cette séance

• Des documents seront fournis pour les informations les plus élémentaires.

• De quoi prendre des notes pour vos réflexions personnelles.

• Curiosité, volonté d'explorer la colère que vous ressentez, attitude ouverte au coaching.

• Questions brèves pour la séance de questions-réponses.

• Cette séance vous est proposée par TPN et The Wellness Universe. Je serai ravi(e) de vous accompagner en tant qu'animateur(trice) ! Le don suggéré ou Les options de paiement à la carte nous aident à vous soutenir, vous et notre communauté TPN.

Contactez-moi via mon profil d'instructeur. Je suis disponible par message ; merci de me laisser le temps de vous répondre. Vous pouvez également réserver des séances individuelles à tarif réduit. Je suis là pour vous accompagner dans votre parcours !