7 Chakra Yoga Salutation et Méditation

Accueillez la salutation Dawn 7 Chakra en utilisant une pratique de yoga suivie de Yoga Nidra (méditation).

Cette pratique est délibérément lente et douce alors que nous nous concentrons sur la respiration, canalisant l'énergie vitale de la force vitale dans chaque chakra et votre corps dans son ensemble, vous énergisant et vous alignant ainsi que votre énergie. Une fois que nous entrons dans la pose du cadavre, vous serez guidé par une méditation guidée Yoga Nidra (sommeil yogique) pour aider à induire un état profond de relaxation et de détresse.

Rejoignez Cassaundra Paolini, enseignante spirituelle et thérapeute en bien-être, alors qu'elle vous guide à travers cette belle pratique conçue pour stimuler chacun de vos chakras (de la base à la couronne) et vous aider à approfondir votre pratique yogique et votre capacité à faire l'expérience de la relaxation.

Tous les cours de LiL sont enregistrés, alors ne vous inquiétez pas si vous avez manqué un cours en direct, inscrivez-vous simplement à votre convenance et regardez le cours à la demande autant de fois que vous le souhaitez.

Tous les exercices ne conviennent pas à tout le monde et ce programme d'exercice ou tout autre peut entraîner des blessures. Consultez toujours votre médecin/médecin avant de commencer tout programme d'exercice, surtout si vous souffrez d'une maladie chronique ou récurrente.