25 minutes de Qigong 8 Brocarts de Soie

Commencez la nouvelle année en faisant évoluer votre Qi et votre santé vers le bien-être
Le Baduanjin (également appelé brocart à huit sections) est l'une des formes d'exercices traditionnels chinois de Qigong qui a une histoire de plus de 1000 ans.
🌟Il existe de nombreux avantages liés à la santé qu'une pratique quotidienne de Qigong peut offrir à ses praticiens, et ce, à peine 15 minutes par jour - notamment une amélioration de l'énergie, de la vitalité, de la densité osseuse, de la force, de la flexibilité, de l'équilibre, de la coordination et de la longévité, pour n'en nommer que quelques-uns. . C'est également une excellente pratique pour réduire la tension artérielle, lutter contre le cancer, les problèmes de thyroïde, les maux de dos, l'arthrite, etc., essayez-le et voyez par vous-même.

Le Qigong est une façon d'être.💃

Cassaundra a hâte de vous accueillir dans ce cours de 20 minutes.

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*Tous les exercices ne conviennent pas à tout le monde et ce programme d'exercice ou tout autre programme d'exercice peut entraîner des blessures. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant de commencer tout programme d'exercice, surtout si vous souffrez d'une maladie chronique ou récurrente.

**Le contenu de cette série n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’autres prestataires de santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème de santé.