$28
OU ALORS
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Coffret Calme Essentiel – 3 pratiques guidées pour un équilibre quotidien
Adrianne Lind
Expert:
$ 28
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-
3Classes
-
EnglishLangue
Bundle Overview
Construisez une base solide de calme avec ce pack de 3 exercices. Vous recevrez :
Méditation Approfondir sa Conscience (17 minutes) : Ralentissez, respirez pleinement et reposez-vous dans la pleine conscience.
Méditation Bonjour (15 minutes) : Commencez votre journée avec clarté, mouvement et respiration consciente.
Ancrer dans la Respiration (4 minutes) : Une réinitialisation rapide pour faire une pause et revenir à la présence à tout moment.
Poursuivez votre pratique :
Cours gratuit de 3 jours pour relâcher les tensions : https://bit.ly/3DayTension
Cours de 10 jours pour relâcher les tensions lorsque le stress s'accumule : https://bit.ly/10DayTension
Méditation Approfondir sa Conscience (17 minutes) : Ralentissez, respirez pleinement et reposez-vous dans la pleine conscience.
Méditation Bonjour (15 minutes) : Commencez votre journée avec clarté, mouvement et respiration consciente.
Ancrer dans la Respiration (4 minutes) : Une réinitialisation rapide pour faire une pause et revenir à la présence à tout moment.
Poursuivez votre pratique :
Cours gratuit de 3 jours pour relâcher les tensions : https://bit.ly/3DayTension
Cours de 10 jours pour relâcher les tensions lorsque le stress s'accumule : https://bit.ly/10DayTension
Featured Classes in Coffret Calme Essentiel – 3 pratiques guidées pour un équilibre quotidien (3)
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À propos Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
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