Yoga y masaje facial: yoga y masaje ocular para aliviar la fatiga visual, el dolor de cabeza, la migraña y las alergias

Yoga y masajes para aliviar los ojos

Únase a mí para una clase relajante y rejuvenecedora de 45 minutos diseñada para aliviar la fatiga visual, los dolores de cabeza, las migrañas y las molestias causadas por las alergias. A través de ejercicios guiados de yoga para los ojos, técnicas de masajes suaves y ejercicios de respiración, aprenderá a aliviar la tensión, mejorar la circulación y promover el bienestar general.

Estas sesiones mensuales son gratuitas y están abiertas a todos, y se aceptan donaciones. Ya sea que pase muchas horas frente a las pantallas, sufra de dolores de cabeza crónicos o simplemente quiera relajarse y refrescar su vista, esta clase ofrece técnicas simples pero efectivas que puede usar en cualquier momento.

Herramientas/materiales sugeridos:
• Un vaso de agua potable para mantenerse hidratado
• Un trapo húmedo y fresco para aliviar y refrescar sus ojos

¡Venga como es y bríndeles a sus ojos el cuidado que se merecen!