Yoga Sanador Restaurativo - Sentir tus Emociones

¡Únete a Sarah Evans en yoga restaurativo suave semanal durante todo el mes de julio! Consulta el precio especial del paquete para adquirir las cuatro sesiones de julio o asistir solo a una.

Las clases de Yoga Restaurativo Sanador de Sarah son un espacio de sanación y descanso. Todas las clases se imparten sentado o acostado, y están diseñadas para calmar el sistema nervioso y la mente para que el cuerpo pueda entrar en el estado de "descanso y digestión", también conocido como sistema nervioso parasimpático. Sarah ha impartido clases de yoga con éxito a cientos de estudiantes con Covid persistente y otras enfermedades crónicas durante los últimos tres años. Esta es una clase popular con un ritmo controlado para apoyar la intolerancia al esfuerzo, con sugerencias opcionales, pero siempre escucha atentamente a tu cuerpo. Apto para personas de todas las capacidades, cuerpos y discapacidades. Si tienes alguna pregunta, contacta con Sarah antes de la clase para hablar sobre tus necesidades personales.

En esta clase, exploraremos asanas de yoga restaurativo, sentado o acostado, a través de un tema. Sin embargo, Sarah se está abriendo a nuevas experiencias para ver qué le conviene semana tras semana, pero prepárense para una sesión divertida y estimulante.

Cada clase constará de aproximadamente 30-40 minutos de estiramientos suaves y movimiento a través de asanas de yoga, junto con 20 minutos de relajación meditativa guiada y al menos 10 minutos al final de cada clase para que los participantes conversen en grupo. ¡Ideal para principiantes y yoguis con experiencia!

Estas sesiones se realizan por Zoom. ¿No pueden asistir a una sesión? Todos los asistentes recibirán grabaciones para guardar después de la sesión, ¡para siempre!

Hay dos becas disponibles para personas con dificultades económicas. Para acceder, contacten a Sarah a través de la página "Contáctame": www.sarahevans.co/contact-me