Yoga para la conexión - Online Class by Just Plain Yoga
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Yoga para la conexión

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Esta clase para todos los niveles te invita a bajar el ritmo, respirar profundamente y reconectar contigo mismo/a: con tu cuerpo, tu respiración y contigo mismo/a. A través de movimientos fluidos, posturas accesibles y pranayama consciente, desarrollarás consciencia y flexibilidad, respetando las necesidades únicas de tu cuerpo.

Te espera una práctica compasiva y centrada que fomenta la presencia, la calma interior y la conexión, tanto dentro como fuera de la esterilla. Cada clase finaliza con una relajante savasana para integrar la experiencia.

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