Yin Yoga Relajante - Online Class by Just Plain Yoga
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Yin Yoga Relajante

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Lento, profundo, rejuvenecedor y meditativo. Mantenemos las asanas durante un tiempo prolongado. Las posturas se centran en zonas específicas del cuerpo para una liberación profunda del tejido conectivo. El Yin es una práctica integral que te enseña no solo a percibir las sensaciones, sino también a visualizar y conectar con los canales energéticos del cuerpo. Una postura de Yin se puede mantener de 3 a 5 minutos para suavizar el tejido conectivo y aumentar la flexibilidad a largo plazo. Esta clase es apta para todos los niveles. En el estudio disponemos de accesorios; en casa, ten a mano una manta enrollada y un par de almohadas.

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