Yin Yoga: Calma arraigada para el Año Nuevo

Experto: Adrianne Lind

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Una sesión sencilla y accesible que ayuda a los participantes a regular su respuesta al estrés, despejar la mente y establecer intenciones sólidas para el año que comienza.

Los participantes experimentan un restablecimiento completo del sistema nervioso utilizando herramientas accesibles que fomentan el equilibrio y la claridad. Todo se puede realizar sentados o de pie.

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Sobre Adrianne Lind

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Adrianne Lind

Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™ I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...

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