Tofu para tu corazón

Experto: Lisa Boesen, Certified Vegan Chef

programa grabado Sesión grabada

$ 3 O GRATIS

sin grabación

Regístrate ahora

+5 LiL‑T

Cuota

1

Sesión
English

Idioma de audio

Descripción

Discusión

Clasificación

Clasificaciones de clase

Clasificación de clase

Este foro de discusión está disponible solo para estudiantes registrados.

Regístrate ahora

Febrero es el Mes del Corazón y lo celebramos con Tofu para Tu Corazón: una clase de cocina vegana que muestra cómo el sabor y el bienestar van de la mano. Aprende a cambiar la sal por especias, la carne por plantas y descubre el tofu como un recurso cardiosaludable para platos vibrantes. Juntos, cocinaremos, probaremos y exploraremos técnicas que mantendrán tus comidas deliciosas y tu corazón fuerte.

• Prensado y Marinado: Muestra cómo preparar el tofu para que absorba al máximo su sabor.
• Costras de Especias con Adobo Seco: Muestra cómo cubrir el tofu con pimentón, comino, cúrcuma, ajo en polvo o za'atar.
• Asado a la Parrilla/Sartén: Enseña la caramelización y la textura sin aceites pesados.
• Magia del Tofu Sedoso: Mézclalo en aderezos cremosos o postres como una alternativa sin lácteos.

Detalles del programa

{{ session.minutes }} sesión de minutos

próximos sin grabación Sesión grabada clase en vivo

Sobre Lisa Boesen, Certified Vegan Chef

Health & Wellness/Healthy Lifestyle

Health & Wellness/Healthy Eating

Health & Wellness/Vegan Diet

Cooking/Healthy Cooking

Health & Wellness/Nutrition

Health & Wellness/Wellness Coaching

Lisa Boesen, Certified Vegan Chef

Lisa is an award‑winning author, speaker, and Certified Vegan & Plant‑Based Chef who helps plant‑curious grownups eat well with confidence, ease, and a sense of play. Her approach is rooted in experience, made for real life, and sparked with delicious — blending...

23 Recomendar

Ver perfil

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Múltiples expertos

Experto: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Clases: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}