The Menopause Playbook

Wellness Universe da la bienvenida a Kim Wagner, coach de bienestar y experta en mentalidad para la menopausia, en colaboración con el programa Wellness for All para presentar: El Manual de la Menopausia.

La perimenopausia y la menopausia pueden hacerte sentir extraña en tu propio cuerpo. Los cambios son reales, la confusión es agotadora y a muchas mujeres se les dice que simplemente lo soporten. Este curso online en vivo de 8 semanas te brinda el conocimiento, las herramientas y la confianza para comprender lo que está sucediendo, defender tus derechos y volver a sentirte tú misma.

Basándose en el coaching, la investigación basada en evidencia y su propia experiencia, Kim Wagner crea un espacio cálido y directo donde no hay tabúes. Al finalizar cada sesión, te llevarás estrategias prácticas que podrás usar de inmediato.

Las sesiones se realizan en vivo todos los miércoles a las 4 p. m. ET / 6 a. m. Sídney (jueves), a partir del 22 de abril de 2026. Puedes asistir en vivo o ver las sesiones grabadas cuando te convenga.

👉 ¡INSCRÍBETE AHORA!
Precio: $997
Donación voluntaria
Donación sugerida: $40 por sesión

¿QUÉ OBTENDRÁS?

Al participar en este curso, lograrás:

● Comprender por fin por qué tu cuerpo está cambiando y tomar decisiones informadas sobre tu salud con confianza.

● Recuperar tu autoestima y afrontar esta etapa de la vida con propósito y dirección.

● Aprender a alimentarte de una manera que realmente apoye tus cambios hormonales.

● Comprender por qué tu metabolismo ha cambiado y obtener estrategias prácticas que trabajen en armonía con tu cuerpo.

● Conseguir el sueño reparador que tanto necesitas con protocolos efectivos.

● Desarrollar resiliencia al estrés que se adapte a tu ajetreada vida.

● Moverse de forma que proteja tus huesos, apoye tu metabolismo y te haga sentir bien.

● Superar el miedo y la confusión en torno a la terapia hormonal sustitutiva y sentirte segura de tus decisiones. ● Deja de malgastar dinero en suplementos que no necesitas y crea un protocolo claro y personalizado.

DESCRIPCIÓN GENERAL DEL CURSO

Módulo 1: Entendiendo tu transición hormonal: De la confusión a la claridad.

Módulo 2: Mentalidad durante la menopausia: De "Me estoy perdiendo" a "Me estoy reencontrando conmigo misma".

Módulo 3: Nutrición para una menopausia saludable y más allá: De los mitos de Instagram a las respuestas reales.

Módulo 4: Controlando el aumento de peso, el metabolismo y la resistencia a la insulina: De luchar contra mi cuerpo a trabajar con él.

Módulo 5: Favoreciendo el sueño: Del agotamiento al descanso reparador.

Módulo 6: Estrés, cortisol y salud suprarrenal: Del agotamiento al equilibrio.

Módulo 7: Movimiento durante la menopausia: De la confusión sobre el ejercicio a la confianza en mi plan de movimiento.

Módulo 8: Suplementos | Pruebas y seguimiento | Terapia de reemplazo hormonal (TRH): comprenda claramente qué suplementos son útiles, acceda a información sencilla sobre la TRH y sepa qué pruebas y controles realizar, lo que le permitirá tener una mejor conversación con su médico.

Acerca de Kim Wagner

Kim Wagner es coach de bienestar para la menopausia y experta en mentalidad, y ayuda a mujeres mayores de 40 años a sentirse bien consigo mismas. A través del coaching, la comunidad y la educación basada en la evidencia, Kim guía a las mujeres a través de los cambios físicos, emocionales y hormonales de la mediana edad con calidez, honestidad y sin rodeos.

Conéctese con Kim: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kimwagner2/

Información adicional

Estas sesiones se grabarán. Todos los participantes que aparezcan en cámara o micrófono podrán ser vistos y escuchados en la grabación. La grabación incluirá el chat. Se recomienda asistir a la sesión en vivo en caso de que la grabación se dañe o presente algún problema.

Ley aplicable: este programa se rige por las leyes de Queensland, Australia. Cualquier problema derivado de este curso se resolverá bajo la jurisdicción de los tribunales de Queensland, Australia.

Aviso legal de The Wellness Universe:

Este programa ofrece información sobre salud, bienestar y nutrición, y está diseñado únicamente con fines educativos. No debe basarse en esta información como sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional, ni lo reemplaza. Si tiene alguna duda o pregunta sobre su salud, consulte siempre con un médico u otro profesional sanitario. No ignore, evite ni retrase la búsqueda de asesoramiento médico o relacionado con la salud por algo que haya leído, escuchado o visto aquí. El uso de cualquier información proporcionada en este programa es bajo su propia responsabilidad.

Los avances en la investigación médica pueden afectar los consejos sobre salud, bienestar, ejercicio y nutrición que se comparten aquí. No se garantiza que la información contenida en este programa incluya siempre los hallazgos o avances más relevantes con respecto al tema en cuestión.

Los expertos del programa comparten contigo herramientas, prácticas y conocimientos con la sincera y generosa intención de ayudarte en tu camino hacia la salud y el bienestar. No dudes en contactarlos si tienes alguna pregunta.