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Sueño: recomendaciones ayurvédicas para un sueño reparador
Experto:
Mona Warner
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En la actualidad, muchos de nosotros tenemos el desafío de obtener un sueño reparador de calidad suficiente. Dado que el sueño es uno de los pilares de la salud de Ayurveda, no se puede subestimar su importancia. Únase a Mona para una conversación sobre algunas recomendaciones ayurvédicas para ayudarlo a dormir bien, ¡una de las mejores medicinas que existen! El formato es una conferencia de 40 a 45 minutos, con el tiempo restante para preguntas y discusión.
Detalles del programa
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Sesión grabada
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Sobre Mona Warner
Mona Warner
Mona Warner is a warm and joyful educator practicing both Yoga and Ayurveda. She runs the Janati Yoga School in Kingston, Ontario, where she strives to guide others down the path of health, happiness and well-being every day.
She is a Yoga Teacher Trainer...
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