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Serie: Bondad corporal: ¿Qué cambiarías si mostraras bondad hacia tu cuerpo?
Experto:
Blakely Petersen
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3Sesións
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Basado en el libro "Body Kindness" de Rebecca Scritchfield, este seminario web explora cómo sería la vida si fuéramos más amables con nosotros mismos. Hablaremos sobre la investigación que explica por qué es importante cómo nos hablamos y sobre nosotros mismos, centrándonos en la autocompasión y la salud holística. Recibirás herramientas tangibles y prácticas para apoyar tus próximos pasos hacia la bondad corporal.
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