Self Care Made Easy: un taller de autocuidado y flujo de yoga restaurativo

Únase a Ashley Sondergaard, entrenadora de autocuidado, profesora de yoga y presentadora de podcasts, para una
noche de movimientos suaves y consejos de cuidado personal. Trabajar en ti mismo no tiene por qué ser lento, agotador o incluso costoso. Ashley compartirá sus consejos y trucos favoritos para hacer
autocuidado accesible todos los días. Ella terminará la noche con un flujo de yoga relajante para enviarlo suavemente a la noche. Se anima a asistir a todos los niveles de experiencia de yoga. Materiales necesitados
incluya un diario, esterilla de yoga o toalla, y algunas almohadas y mantas.