Saludo al Sol - Primer Chakra

Bienvenido al Amanecer, Chakra Raíz Saludo al Sol de la Mañana - Práctica de Yoga

Los saludos al sol son una serie clásica de movimientos de yoga vinculados que son excelentes para desarrollar flexibilidad, fuerza y vitalidad.
Tradicionalmente, los saludos al sol se practican por la mañana como una oración en movimiento hacia los poderes del sol que dan vida.
Ve esto como una ofrenda a lo divino, tanto en ti como a tu alrededor. Alinear tanto el cuerpo como la mente de esta manera puede traer resultados profundos.

Únase a la Maestra Espiritual y Terapeuta de Bienestar, Cassaundra Paolini, mientras lo guía a través de estas prácticas matutinas diseñadas para estimular cada uno de sus chakras desde la base hasta la coronilla (y ayudar a profundizar la práctica del yoga).
Mantén tu mente enfocada en el cuerpo energético y el chakra en cuestión cada semana.

Todas las clases de LiL se graban, así que no te preocupes si te perdiste una clase, puedes registrarte fácilmente a tu conveniencia y ver la clase a pedido tantas veces como quieras para la práctica diaria.