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Rutinas diarias para alinearse con ritmos naturales - ¡estilo Ayurveda!
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Mona Warner
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¿Alguna vez ha notado que ciertas acciones y rutinas se sienten diferentes en diferentes momentos del día? ¿Alguna vez te has preguntado cómo configurar tu horario para alinearlo con los reflujos y flujos de energía a lo largo del día? Únase a Mona para una charla sobre la visión ayurvédica de los ritmos naturales, y cómo Ayurveda sugiere que configuremos nuestro día para alinearnos con estos ritmos para mayor facilidad y fluidez.
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Sobre Mona Warner
Mona Warner
Mona Warner is a warm and joyful educator practicing both Yoga and Ayurveda. She runs the Janati Yoga School in Kingston, Ontario, where she strives to guide others down the path of health, happiness and well-being every day.
She is a Yoga Teacher Trainer...
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