Rutina de fuerza de piernas: no se necesita equipo - Online Class by Gail Ericson
Fitness

Rutina de fuerza de piernas: no se necesita equipo

Experto: Gail Ericson
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¿Por qué es importante la fuerza de las piernas? En pocas palabras, tener piernas fuertes es muy importante para alcanzar los objetivos de acondicionamiento físico y hacer que la vida cotidiana sea un poco más fácil. Afortunadamente, los ejercicios para las piernas no tienen por qué ser complicados para ser efectivos y tampoco necesitan equipo. Hay muchos ejercicios para piernas con peso corporal que puedes agregar a tu rutina de ejercicios en casa y que te ayudarán a mejorar tu fuerza en la vida diaria y también a acercarte a tus objetivos de acondicionamiento físico.

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Sobre Gail Ericson

Gail Ericson - Class Instructor
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Cancer Well-Being

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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