Restaurador/Yin para los chakras inferiores

Relájate y reconecta contigo mismo en esta clase de yoga yin restaurativo de 60 minutos, diseñada para nutrir suavemente tu cuerpo y energía desde la base. Esta práctica se centra en los tres chakras inferiores (raíz, sacro y plexo solar), a la vez que trabaja zonas clave del cuerpo como las caderas, la pelvis, la zona lumbar y el abdomen.

Mediante posturas sostenidas con apoyo, liberarás la tensión en los flexores de la cadera y la parte interna de los muslos, crearás espacio en la zona lumbar y activarás suavemente la región abdominal para mayor estabilidad y bienestar. Energéticamente, esto puede ayudarte a cultivar una sensación de conexión con la tierra, creatividad y fortaleza interior.

Perfecta para principiantes tanto en yoga yin como en trabajo energético, esta clase se desarrolla a un ritmo lento y relajante, con guía constante.

No se requiere experiencia previa; simplemente ven tal como eres y permite que tu cuerpo se abra y se revitalice.