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Relajación a través de la respiración - Yoga restaurativo
Experto:
Sera Melini
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Descripción
Discusión
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En esta dulce y relajante clase restauradora de todos los niveles, usamos la Respiración (a través del Prana Maya Kosha) para reconocer, diferenciar y calmar las experiencias del Cuerpo (Anna Maya Kosha). Después de cuidar el cuerpo, usamos la respiración para reconocer, diferenciar y calmar las experiencias de la mente (Mano Maya Kosha). Al crear una experiencia suave y organizada de la Respiración, la Mente, el Cuerpo y la Conciencia aparecen y se experimentan de manera diferente y, por lo tanto, ocurren niveles profundos de restauración y Meditación. A través de esta práctica, experimentamos activamente el sistema científico de Samkhya.
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Sobre Sera Melini
Sera Melini
Sera has been a lifetime student and accomplished teacher of Yoga and Ayurveda. She has been blessed with teachers who have searched classically for the patterns of the Universe and Spirit. Her studies and experiences in the realms of Yoga, Mantra, and Ayurveda...
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