Reinicio de Año Nuevo: Meditación guiada de quietud

Experto: Stephanie Lewis

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Al comenzar un nuevo año, muchos sentimos la presión de fijarnos metas, hacer propósitos o "arreglarlo todo" de golpe. En esta sesión, adoptaremos un enfoque diferente. A través de prácticas de quietud, reflexión guiada y meditación, te invitaremos a escuchar lo que realmente quiere surgir en tu vida ahora, en lugar de forzarte a seguir el ritmo o las expectativas de otra persona.

Exploraremos cómo comenzar el año con una mayor confianza en ti mismo: en tu propio ritmo, tus propias necesidades y tu sabiduría interior sobre el futuro. Te encontrarás con maneras sencillas de pasar desapercibido, escuchar lo que más te importa y afrontar esta nueva etapa con más firmeza y confianza en ti mismo.

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Sobre Stephanie Lewis

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Meditation

Personal Development & Coaching

Stephanie Lewis

Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....

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