Qigong de 20 minutos con brocado de seda de 8

Convierte tu Qi y tu Salud en Bienestar

🌟La Práctica Diaria de Qigong ofrece numerosos beneficios para la salud, incluso con tan solo 15 minutos al día, incluyendo mayor energía, vitalidad, densidad ósea, fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y longevidad, por nombrar solo algunos. Además, es una excelente práctica para reducir la presión arterial, combatir el cáncer, problemas de tiroides, dolor de espalda, artritis y más. Pruébala y compruébalo tú mismo.

El Qigong es una forma de ser.💃

Cassaundra espera que te unas a esta clase de 20 minutos.

📚Si buscas un video instructivo o quieres descubrir todos los beneficios del Qigong para la salud, consulta nuestra biblioteca de clases.

Todas las clases de LiL se graban, así que no te preocupes si te perdiste una clase en vivo; simplemente regístrate cuando te convenga y mira la clase a la carta tantas veces como quieras.

*No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios puede causar lesiones. Consulte siempre a su profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si padece alguna afección crónica o recurrente.

**El contenido de esta serie no pretende sustituir el consejo, diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Consulte siempre a su médico u otro profesional de la salud cualificado si tiene alguna pregunta sobre una afección médica.