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Por qué caminar lo cambia todo (¡y no es lo que piensas!)
Experto:
Blakely Petersen
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Sí, caminar es bueno por muchas razones, y la mayoría de nosotros tenemos acceso a una versión de caminar. Caminar estabiliza el azúcar en la sangre y ayuda a controlar la presión arterial; puede ser una salida social o algo que hacemos solos; puede ser el lugar de momentos de revelación cuando nos sentimos bloqueados. Caminar puede lograr todo esto y mucho más.
Sin embargo, lo más importante que cambiar caminando es el tiempo sagrado que has encontrado para ti. Al caminar, has encontrado el espacio para elegir qué quieres hacer con ese tiempo. Y esto lo cambia todo. Acompáñame a descubrir por qué caminar lo cambia todo.
Sin embargo, lo más importante que cambiar caminando es el tiempo sagrado que has encontrado para ti. Al caminar, has encontrado el espacio para elegir qué quieres hacer con ese tiempo. Y esto lo cambia todo. Acompáñame a descubrir por qué caminar lo cambia todo.
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