Pilates para fortalecer y controlar el dolor - Online Class by Kerryn van der Merwe
Health & Wellness Pain Relief

Pilates para fortalecer y controlar el dolor

Experto: Kerryn van der Merwe
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Esta rutina integral se centra en fortalecer el centro del cuerpo, mejorar la flexibilidad y mejorar la alineación general del cuerpo para aliviar el dolor crónico y prevenir futuras lesiones. A través de movimientos precisos y controlados y técnicas de respiración consciente, aprenderá a apoyar los procesos naturales de curación de su cuerpo y a aumentar su resistencia física. Nuestras sesiones de Pilates son ideales para todos los niveles de condición física y ofrecen modificaciones para satisfacer las necesidades individuales, lo que garantiza un entrenamiento seguro y eficaz para todos. Únase a nosotros y experimente los beneficios de Pilates para reducir el dolor, mejorar la fuerza y promover el bienestar general.

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Sobre Kerryn van der Merwe

Kerryn van der Merwe - Class Instructor
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Personal Development & Coaching/Work-Life Balance

Kerryn van der Merwe

"Movement is reward, not retribution" My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...
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