Medicina corporal de Tai Chi con práctica

En esta clase, Cassaundra te presentará la medicina corporal del Tai Chi y te explicará sus beneficios para la salud, antes de un tutorial instructivo y una Rutina de Flujo Sanador: 15 Movimientos para Reiniciar tu Cuerpo, Aumentar tu Energía y Promover una Salud Óptima.
Cuando la vida se sienta pesada, deja que tu cuerpo te guíe. Estos sencillos movimientos despiertan tu corazón, pulmones, columna vertebral, sistema linfático, sistema digestivo y metabolismo, y te recuerdan que la sanación ya está en tu interior.

Esta clase es grabada.

*No todos los ejercicios son adecuados para todos. Para reducir el riesgo de lesiones, consulta a tu médico antes de comenzar este o cualquier otro programa de ejercicios. Las instrucciones y consejos presentados no pretenden en ningún caso hacer promesas ni considerarse un sustituto de la consulta médica.