$9
O
GRATIS
Mat Pilates: conceptos y ejercicios básicos para principiantes e intermedios
Experto:
Gail Ericson
programa grabado
Sesión grabada
$ 9
O
GRATIS
-
1Sesión
-
EnglishIdioma de audio
Descripción
Discusión
Clasificación
Clasificaciones de clase
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Este foro de discusión está disponible solo para estudiantes registrados.
¿Necesita una rutina de fuerza central que pueda hacer en casa que sea más que abdominales o abdominales? Esta clase incluirá una lección rápida sobre los fundamentos de pilates, como la respiración adecuada y la activación del núcleo. Se enseñará una progresión de ejercicios desde principiante hasta intermedio. Esté preparado para tirarse al suelo y participar plenamente si es posible. Se incluirá un folleto para que pueda realizar los ejercicios con usted.
Detalles del programa
{{ session.minutes }} sesión de minutos
próximos
sin grabación
Sesión grabada
clase en vivo
Sobre Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
39 Estudiantes (4)
Ver todoOtras clases por Gail Ericson ({{classes.count}})
Vista
Múltiples expertos
Clases: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
- Añadir al calendario
- Instructor de mensajes
- Añadir al calendario
- Instructor de mensajes
- Descargar Recursos
- Editar paquete
- Eliminar paquete
- Añadir al calendario
- Editar clase
- Registrantes de mensajes
- Vista del informe
- Eliminar clase
Unirse 
- Añadir al calendario
- Añadir al calendario