MagnifEssence en Movimiento #12: El Arte Perdido del YO

¿Alguna vez has sentido que te quedas sin energía, que siempre das a los demás mientras tu propia copa está vacía? Quizás luchas con la inseguridad, cuestionas tus decisiones o te sientes como un impostor en tu propia vida. Si es así, no estás solo.

Muchos de nuestros desafíos mentales y emocionales, ya sea baja autoestima, límites inestables o la persistente sensación de no saber quién eres realmente, se reducen a una sola cosa: tu relación contigo mismo. No la versión egocéntrica, sino tu verdadera esencia espiritual: la esencia de quien eres, más allá de roles, expectativas y opiniones ajenas. Este episodio de MagnifEssence en Movimiento trata sobre cómo recuperar esa conexión y aprender que la autosuficiencia no es egoísta, sino supervivencia.

Ahora bien, antes de que pongas los ojos en blanco y pienses: "Genial, otra charla de autoayuda rara", hablemos de ciencia. Las investigaciones en psicología y neurociencia demuestran que un fuerte sentido del yo está vinculado a una mejor regulación emocional, resiliencia e incluso salud física. Estudios sobre la teoría de la autodeterminación destacan cómo la autonomía (actuar en sintonía con tu yo auténtico) es una necesidad humana básica, tan importante como la comida y el refugio. Cuando te desconectas de tu YO, eres más vulnerable al estrés, a la complacencia y al agotamiento. Pero cuando te conectas con él, te conviertes en una fuerza de la naturaleza: tranquilo, seguro e inquebrantablemente tú mismo.

Entonces, ¿qué te espera en esta inmersión profunda con mi amiga y colega, la experta en emociones Ilene Dillon? Bueno, aquí tienes un adelanto:

* ¿Cuándo se desarrolla la relación con el YO?
* El mito del narcisismo
* Límites 101
* El efecto dominó
* El cuándo del YO

Si alguna vez has sentido que eres demasiado o insuficiente, o estás cansado de jugar al escondite con tu verdadera esencia, esta conversación es para ti. Acompáñanos en vivo mientras Ilene Dillon te trae cinco décadas de sabiduría (y una refrescante ausencia de jerga terapéutica) para ayudarte a reconectar con tu SER, no como un lujo, sino como un derecho de nacimiento. Trae tus preguntas, tu escepticismo y quizás un cuaderno. Ah, y tu sentido del humor, porque profundizaremos, pero no nos pondremos serios. ¡Nos vemos allí!

Sobre Ilene Dillon
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Conocida como La Profesional Emocional, Ilene Dillon es una oradora internacional, tallerista, coach y autora. Su libro "Emociones en Movimiento: Dominando el Sistema de Navegación Incorporado de la Vida" se publicó en 2019. Su segundo libro, "Superando la Manipulación Psicológica", está actualmente en publicación. Además, es una de las 25 expertas en bienestar que colaboran en la Guía de Autocuidado del Universo del Bienestar, publicada el 11 de noviembre de 2020.

Ilene ha investigado a fondo para descubrir el origen de las emociones, cómo trabajar con ellas y si se pueden controlar a largo plazo. Ilene, una persona enojada recuperada que ha trabajado como psicoterapeuta en California durante muchos años, desarrolló un método integral y eficaz para comprender las emociones y cómo convertirse en una Maestra Emocional.

Más información en http://EmotionalMasteryForLife.com