Lunes de movilidad: muévete y relájate

Esta es una clase energizante y reparadora de 60 minutos que combina posturas de yoga creativas y exclusivas que movilizan las caderas y los hombros. Continuando con las posturas de yoga exclusivas como base, la última media hora de clase aumentará sus objetivos de acondicionamiento físico a través del acondicionamiento corporal total sin o sin accesorios (como un bloque de yoga, una correa de yoga o un control deslizante de yoga) y concluirá con un enfriamiento reparador. Clase de nivel abierto.

Lista de reproducción de Spotify para acompañarla: https://open.spotify.com/playlist/6uNK1DgUi6Lkpg2owYcKkm?si=36686c70c45947dc