Los rituales y rutinas de enfriamiento ayurvédicos para el verano

El verano, especialmente el pico del verano, puede hacer que algunos de nosotros experimentemos un exceso de ira, irritabilidad, acidez estomacal, calor corporal excesivo, sudoración, erupciones en la piel, acné y problemas de salud relacionados con el calor.
Según Ayurveda, estos son signos de Pitta agravada o el elemento Fuego en el cuerpo.
Aprenda cómo utilizar los cambios en la dieta y el estilo de vida para equilibrar el exceso de calor en nuestro cuerpo utilizando la sabiduría ayurvédica de vivir según las estaciones.
Kartikeya Talreja es una entrenadora certificada de salud digestiva y estilo de vida en Ayurveda con sede en Los Ángeles / Mumbai y fundadora de Yoga of Eating. Su enfoque no es solo ayudar a las personas a sanar logrando un equilibrio en su vida, sino también a vivir la vida en armonía con los principios de la Naturaleza. Él ayuda a las personas a sanar utilizando el principio central de Ayurveda, es decir, "Lo similar aumenta el equilibrio de lo similar y lo opuesto".
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