LMTV #220: Mejorar el bienestar (Nancy Stevens)

El bienestar, una expresión subjetiva de cómo te sientes contigo mismo y con tu vida, está directamente relacionado con tu experiencia de realización y satisfacción. Cuanto mayor sea su sensación de bienestar, más tiende a disfrutar de la vida. Pero no es sorprendente que cuanto más disfrute de su vida, mayor será su sensación de bienestar. Fomentar estas cualidades (bienestar, plenitud y satisfacción) le brinda la inspiración para vivir aún más plenamente y también contribuye a la forma en que influye en el mundo que lo rodea.

El aumento del bienestar también magnifica su sentido innato de alegría, lo que a su vez le brinda la capacidad de recuperación necesaria para enfrentar los desafíos. De hecho, cuanto mayor sea su sensación de bienestar, es más probable que anticipe los desafíos con una sensación de entusiasmo en lugar de temor.

Hay muchos factores que contribuyen al bienestar y vamos a discutir muchos de ellos durante este episodio de Life Mastery TV. Invité a mi amiga y colega, Nancy Stevens, quien presenta un programa mensual llamado "Bienestar vibrante" en el Wellness Universe Lounge, para compartir algo de su sabiduría sobre este tema expansivo. Aquí hay una muestra de lo que planeamos cubrir:

* ¿Qué es el Bienestar?
* ¿Por qué importa el bienestar?
* El viaje del bienestar
* Autoestima

El bienestar es la integración consciente de corazón, cuerpo, mente y alma. Todo lo que pensamos, decimos, hacemos y sentimos tiene un impacto en nuestro estado de bienestar y viceversa. Si reconoce el hecho de que es importante en este mundo, y si realmente puede apreciarse a sí mismo, no debería tener problemas para tomar decisiones que, en última instancia, aumenten y mejoren su bienestar.

Sobre Nancy Stevens
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Nancy Stevens es una entrenadora certificada internacional, una de las coautoras destacadas de Amazon más vendidas en dos de las series "The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care": volumen 1, "25 herramientas para aliviar el estrés"; y volumen 4 , "25 herramientas para diosas". Presenta un programa mensual titulado "Vibrant Wellbeing" en el Wellness Universe Lounge.

¡La pasión de Nancy por ayudar a las personas a amarse y cuidarse a sí mismas física, emocional y espiritualmente para que tengan la capacidad de vivir plenamente en la vida es el hilo común que atraviesa todos sus proyectos!