LMTV #215: ¡No más privaciones! (Diane Achatz)

Si alguna vez ha estado a dieta, entonces ya tiene una buena idea del tipo de incomodidad que puede crear a medida que trabaja para eliminar los alimentos que realmente le gustan en un esfuerzo por controlar su peso o mejorar su salud. Y la mayoría de las veces, las personas que ponen tanta energía en estas dietas tienden a descubrir que después de un período de tiempo dejan de funcionar, y luego esos kilos parecen volver con fuerza, a veces incluso creando una situación en la que pesa más y / o menos saludable que antes de empezar. Para muchas personas, se convierte en un ciclo que, en un sentido muy real, es bastante vicioso.

Bueno, no tiene por qué ser así. Para el próximo episodio de Life Mastery TV, he vuelto a invitar a Diane Achatz, una asesora de salud con amplia experiencia en el apoyo a personas con diabetes, para compartir más de su sabiduría sobre cómo controlar su situación dietética, ¡sin la incomodidad de la privación! Y si bien esta conversación arrojará luz sobre algunos de los principales desafíos a los que se enfrentan los diabéticos, sé que la información será relevante para cualquier persona que busque crear una situación de vida más saludable. Aquí hay un vistazo a lo que discutiremos:

* Lo que realmente quieres
* ¿Qué/Por qué estoy comiendo?
* La montaña rusa diabética
* Evitar el autosabotaje

La diabetes no tiene por qué ser un rehén, y hay cambios de estilo de vida simples y sostenibles que todos pueden hacer. Mire hacia el futuro: ¿no sería genial tener un mejor control del azúcar en la sangre, un A1C más bajo y una mayor energía? Aproveche las poderosas herramientas de Diane para ayudarlo a navegar el viaje de la diabetes.

Acerca de Diane Achatz
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La entrenadora Diane Achatz encontró el propósito de su vida después de que le diagnosticaran diabetes tipo 2. Después de revertir ese diagnóstico por su cuenta, supo que podía guiar a otros a lo largo de su viaje. Entonces, mientras muchos de sus amigos hablaban sobre la jubilación, ella decidió convertirse en entrenadora de salud certificada.

Hoy, Diane ayuda a los diabéticos tipo 2 a descubrir lo fácil que es hacer un seguimiento de lo que es importante para que puedan volver a sentirse más sanos y con más energía sabiendo que la diabetes no tiene por qué retenerlos como rehenes.