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Liberación de la fascia del rodillo de espuma para los hombros
Experto:
Ally Watters
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El rodillo de espuma es una herramienta útil para masajear los tejidos blandos y alisar los músculos anudados. También es útil para técnicas de liberación de fascia más profundas que abordan problemas de postura, tejido cicatricial y adherencias durante mucho tiempo.
En esta clase corta, practique una secuencia corta para la tensión de la parte superior del cuerpo que lo dejará sintiéndose más alto, respirando más profundo y fresco. Use ropa cómoda y holgada para trabajar en el piso. Los accesorios necesarios son un rodillo de espuma y una manta o toalla.
20 min de duración.
En esta clase corta, practique una secuencia corta para la tensión de la parte superior del cuerpo que lo dejará sintiéndose más alto, respirando más profundo y fresco. Use ropa cómoda y holgada para trabajar en el piso. Los accesorios necesarios son un rodillo de espuma y una manta o toalla.
20 min de duración.
Detalles del programa
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Sobre Ally Watters
Ally Watters
Welcome to my Learn it Live Academy page. I'm Ally Watters, an expert Registered Massage Therapist of 28 years, Yoga Teacher E-RYT-500 of 28 years, Continuing Ed Provider YACEP, and Medical Chi Gong Instructor 200 hours.
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