LABORATORIO DE GRATITUD y otras formas de aumentar tu felicidad

En mi programa anterior de título similar, me confirmé a mí mismo que la gratitud, practicada ritualmente y con dedicación, puede cambiar absolutamente las condiciones de mi vida. Como testigo de esta experiencia, decidí que tendría sentido continuar ofreciendo un programa arraigado en la certeza de que la gratitud es la base para una vida feliz.

Si no has experimentado el poder de la gratitud por ti mismo, te recomiendo que tomes el curso Gratitude Lab que ofrezco aquí en LiL. Está grabado y es una maravillosa preparación de 3 semanas para este programa semanal. Comprometerse con la práctica grupal 3 veces a la semana y 4 días por su cuenta sentará las bases para continuar en esta próxima edición del experimento.

En este programa de 11 sesiones ofrecido del 3 de junio al 12 de agosto, exploraremos formas de profundizar nuestra experiencia de gratitud a través de la meditación; movimienot; aliento; y también otras prácticas que pueden apoyar la gratitud y hacer realidad la felicidad profunda en la vida diaria.

Se espera que esté familiarizado y comprometido con su propia práctica diaria de escritura como punto de partida para el próximo paso... ¿cómo puede la vida volverse feliz y alegre, independientemente de las circunstancias externas? Eso es lo que buscamos.

Necesitará un diario de gratitud dedicado para participar en este curso. Ya lo tendrá una vez que haya completado la Parte 1.