La serie Mindful Soul

La serie Mindful Soul es la creación del corazón del médium de renombre mundial Jamie Butler y Adaeze Adigweme, MD, MPH. Esta serie utiliza principios de atención plena, autocompasión, conciencia fisiológica, psicología positiva y principios de entrenamiento ejecutivo para ayudarlo a cultivar una forma de vida centrada en el corazón, tanto personal como profesionalmente. Al final de nuestro tiempo juntos, nuestro objetivo es optimizar la alineación de sus valores fundamentales, fortalezas inherentes y propósito del alma con nuestra vida diaria.

Adaeze y Jamie impartirán cada uno una clase a la semana durante un total de 14 horas interactivas de material de transmisión en vivo. Adaeze lidera la parte de Whole Self de la serie, mientras que Jamie lidera la parte de Compassionate Communication. Consulte a continuación para obtener una descripción semanal del material del curso.

La porción de Whole Self dirigida por Adaeze los martes a las 2 pm EST

12 de octubre Semana 1: Conexión con su inteligencia innata (1,5 horas)
19 de octubre Semana 2: Mindfulness y reintegración mente-cuerpo (1 hora)
26 de octubre Semana 3: Conociendo QUIÉN eres (1 hora)
2 de noviembre Semana 4: Cultivar la conciencia de su PORQUÉ (1 hora)
9 de noviembre Semana 5: Cosecha de alegría, autocompasión y bienestar (1 hora)
16 de noviembre Semana 6: Establecimiento intencional de metas con celebración propia (1,5 horas)



La comunicación compasiva está dirigida por Jamie los miércoles a las 3:30 pm EST.

13 de octubre Semana 1: ¿Qué es la comunicación compasiva? (1,5 horas)
20 de octubre Semana 2: Rompiendo la O en OFNR (1 hora)
27 de octubre Semana 3: Desglose de la F en OFNR (1 hora)
3 de noviembre Semana 4: Rompiendo la N en OFNR (1 hora)
10 de noviembre Semana 5: Desglose de la R en OFNR (1 hora)
17 de noviembre Semana 6: Trabajando a través de los límites (1,5 horas)

Adaeze Adigweme, MD, MPH es sanadora, entrenadora, médica, estratega de bienestar y defensora de las artes curativas. Recibió su Doctorado en Medicina (MD) y su Maestría en Salud Pública (MPH) del Programa de Doble Titulación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Emory. También es Coach Ejecutiva y de Desarrollo Personal Certificada a través del CAPP Institute. La Dra. Adigweme creó Align + Aspire Coaching and Consulting en la que se especializa en atender a personas que sufren de agotamiento, altos niveles de estrés, perfeccionismo y síndrome del impostor. Combina su experiencia médica con principios de psicología positiva basados en la investigación para ayudar a los clientes a comprender los impactos mentales y físicos del estrés, establecer una conexión cuerpo-mente y obtener claridad sobre las fortalezas inherentes, el propósito, los valores fundamentales y las mentalidades limitantes. Con esta información, se asocia con sus clientes para ejecutar un plan de acción con el fin de disminuir el estrés, aumentar la resiliencia y lograr estratégicamente sus objetivos en consonancia con sus intenciones más profundas. También entrena a estudiantes de medicina y residentes en las mismas áreas de enfoque.

* Si está interesado en postularse para el Programa de Mentores de Jamie Butler, esta serie es un requisito previo. *

Todas las clases virtuales de LiL están grabadas, por lo que no debe decepcionarse si no puede asistir en vivo y / o perderse una clase.

Después de registrarse para la serie, se le enviará un código para acceder a las últimas 6 clases enumeradas aquí: https://www.learnitlive.com/Class/Mindful-Soul-Series-Continued/18843