La energía del Hatha Yoga tántrico

Tantric Hatha Yoga, cuando se entiende correctamente, es un sistema especializado y una metodología de poderosas técnicas y prácticas para administrar el campo de energía en nuestro cuerpo y, en última instancia, tener control de nuestra mente y procesos de pensamiento. Estas técnicas incluyen asana, pranayama, bandha, mudra, meditación kriya y mantra, etc.

Hay seis categorías de posturas según la forma en que se mueve la columna vertebral y cómo también afecta los órganos y el flujo de energía en el cuerpo. Las 6 categorías son: flexiones hacia delante, giros, flexiones hacia atrás, laterales, inversiones y extensiones. Cada categoría tiene un efecto específico en nuestra energía y mente.

Existe un enfoque sistemático para la práctica de hatha yoga tántrico para cada individuo, tal como se describe en dos de los textos antiguos más preciados sobre Tantra, Hatha Yoga Pradipika y Gheranda Samhita.

En este simposio de 1 hora, Brad Hay discutirá el tema de cómo comprender y utilizar mejor estas prácticas para tener el efecto más positivo en nuestras vidas en lugar de simplemente "mejorar" las posturas de yoga o los aspectos físicos de la práctica.