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La constancia es clave
Experto:
Blakely Petersen
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¿Alguna vez has sido constante con un comportamiento hasta convertirlo en un hábito? Quizás te has topado con la fuerza de voluntad y te ha costado ser lo suficientemente constante para ver un cambio real. Acompáñame mientras exploramos qué significa la constancia, cómo influye (o no) la fuerza de voluntad y cómo implementar comportamientos que formen hábitos. En esta charla de 30 minutos, abordaremos las definiciones de fuerza de voluntad, constancia y hábito, además de explorar el acto de ser constante y cómo formar hábitos duraderos que favorezcan tu bienestar personal.
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