$15
O
GRATIS
Hundirse en la meditación 5/6
Experto:
Cat Matlock
programa grabado
Sesión grabada
$ 15
O
GRATIS
-
1Sesión
-
EnglishIdioma de audio
Descripción
Discusión
Clasificación
Clasificaciones de clase
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Este foro de discusión está disponible solo para estudiantes registrados.
¿Crees que no puedes meditar? ¿Quieres la paz interior, pero no sabes cómo llegar?
Aprenda prácticas sencillas paso a paso para calmar su cerebro para que pueda estar quieto para la meditación. Impulsada por la ciencia del cerebro y la meditación, esta serie te brindará las habilidades que necesitas para salir de la montaña rusa de la vida, regular tu sistema nervioso para salir del modo de estrés y sumergirte en un estado meditativo.
Cada clase incluye:
Movimientos fáciles para sacudir la tensión de tu cuerpo
Prácticas de respiración guiadas y probadas para calmar al cerebro fuera del modo de estrés
Prácticas de relajación progresiva
Breve período de silencio al final de cada clase.
Aprenda prácticas sencillas paso a paso para calmar su cerebro para que pueda estar quieto para la meditación. Impulsada por la ciencia del cerebro y la meditación, esta serie te brindará las habilidades que necesitas para salir de la montaña rusa de la vida, regular tu sistema nervioso para salir del modo de estrés y sumergirte en un estado meditativo.
Cada clase incluye:
Movimientos fáciles para sacudir la tensión de tu cuerpo
Prácticas de respiración guiadas y probadas para calmar al cerebro fuera del modo de estrés
Prácticas de relajación progresiva
Breve período de silencio al final de cada clase.
Detalles del programa
{{ session.minutes }} sesión de minutos
próximos
sin grabación
Sesión grabada
clase en vivo
Sobre Cat Matlock
Cat Matlock
Cat Matlock is the founder, lead therapist and instructor at FreeBody Trigger Point Massage Clinic and Training Center in Asheville, NC. Since 1993, she has helped thousands of people move more freely and get out of pain. Cat has continuously studied the...
5 Also Included in Bundles (1)
Vista
Múltiples expertos
Clases: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
Otras clases por Cat Matlock ({{classes.count}})
Vista
Múltiples expertos
Clases: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
- Añadir al calendario
- Instructor de mensajes
- Añadir al calendario
- Instructor de mensajes
- Descargar Recursos
- Editar paquete
- Eliminar paquete
- Añadir al calendario
- Editar clase
- Registrantes de mensajes
- Vista del informe
- Eliminar clase
Unirse 
- Añadir al calendario
- Añadir al calendario