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Mellow Flow se enfoca en encontrar un ritmo más lento y metódico. Nos moveremos a través de secuencias que no son complicadas para que puedas enfocar tu mente en tu respiración y explorar los movimientos con más atención. Usaré accesorios en esta clase, pero no son obligatorios.
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sin grabación
Sesión grabada
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Sobre Lisa Ackerman
Lisa Ackerman
Lisa Ackerman grew up in a house full of boys in Norwalk, CT and spent her youth between being a tomboy and girly-girl. She hated sports but loved horror movies. Afraid of spiders but loved snakes. Down with Barbie, My Little Pony, and G.I. Joe. She dabbled...
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