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Entrenamiento en los años 50
Experto:
Dave Palumbo
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Dave Palumbo comparte ideas sobre estrategias de entrenamiento para personas de 50 años, enfatizando la importancia de equilibrar la intensidad con la recuperación. Analiza la adaptación de ejercicios para adaptarse a la salud de las articulaciones, la incorporación de trabajo de flexibilidad y fuerza, y el papel de la nutrición para apoyar la longevidad y el rendimiento en el entrenamiento.
Detalles del programa
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Sesión grabada
clase en vivo
Sobre Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
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