Entrenamiento dinámico de Tai Chi

Con raíces en el taoísmo, este entrenamiento de Tai Chi, llamado "Medicina Corporal", utiliza movimientos dinámicos para reequilibrar el cuerpo y los meridianos, aumentar y armonizar la energía y promover una salud óptima.

Golpeteo de Meridianos Corporales: Una práctica ancestral que consiste en golpear suavemente diversas partes del cuerpo con las manos abiertas, los puños o las palmas ahuecadas para promover la salud, el flujo de energía (Qi) y la circulación. Se utiliza a menudo para "despertar" el sistema nervioso, liberar la tensión y estimular las líneas meridianas.

Cuando la vida se sienta pesada, deja que tu cuerpo te guíe. Estos movimientos activan tus sistemas y canales, impulsan el metabolismo y la energía, recordándote que la sanación ya está dentro de ti.

Esta clase será grabada.

*No todos los ejercicios son adecuados para todas las personas. Para reducir el riesgo de lesiones, consulta con tu médico antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios. Las instrucciones y consejos presentados no pretenden hacer promesas ni sustituir la consulta médica.