Entrenamiento de yoga integrador

Únase, Cassaundra, mientras ella lo guía en este entrenamiento de yoga integrado que le da poder y conexión a tierra.
El yoga integrador nos permite una poderosa conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu, ya que usamos posturas de yoga, técnicas de respiración y meditación para crear esta sesión de una hora.
- Respira, estírate y muévete a través de secuencias de posturas de yoga, canalizando la energía vital de la fuerza vital hacia ti y tus centros de energía. Al cerrar la sesión, lo llevarán a través de una meditación guiada para ayudarlo a profundizar su conexión de mente, cuerpo y espíritu, inducir un estado profundo de relajación y desestresarse. La combinación de estos ayuda a profundizar tu práctica de yoga y tu autoconciencia.

El yoga está diseñado para estimular los chakras (desde la base hasta la coronilla) y traer equilibrio y armonía a todos y cada uno de tus chakras.

Todas las clases de LiL se graban, así que no te preocupes si te perdiste una clase en vivo, simplemente regístrate a tu conveniencia y mira la clase a pedido tantas veces como quieras.

*No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios puede provocar lesiones. Siempre consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene alguna afección crónica o recurrente.

**El Contenido de esta serie no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otros proveedores de salud calificados con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.